筋肉痛 (ほいちょい日誌Blog)

筋肉痛

昨日ほぼ２ヶ月ぶりにスポーツクラブへ行ってきました。今までは準備運動代わりにクロスステップトレーナという踏み台昇降みたいなものを30分行っていました。昨日は15分でもうへろへろでした。その他のマシンもちょっと負荷を軽くして一通り行ったのですが、今日は全身筋肉痛です (^^;;

筋肉痛が翌日でよかったです (^^;; 忘れたころに痛くなってなんだったっけ？なんてこともなくて...

日時: 2006年08月14日 23:18 | パーマリンク

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